Visualisaties
De visualisatie, of begeleide meditatie, zoals ik deze toepas is als een uitnodiging om je te ontspannen, om in jezelf te zakken, te aarden. Het rationele denken wordt tijdelijk naar de achtergrond geschoven. Je neemt bewust een moment puur voor jezelf.
Het is een laagdrempelige manier van werken. Je hoeft niet te komen met een probleem, je gaat niet werken aan het vinden van oplossingen. Het geeft je de mogelijkheid je te zuiveren van dat wat oud is en je te vullen met nieuwe levensenergie.
Hypnotherapie
De Hypnotherapie zoals ik hem toepas is een vorm van begeleide meditatie. In deze wat diepere laag van het onderbewustzijn zitten alle ervaringen opgeslagen. Via hypnotherapie hebben we toegang tot deze laag om te kijken hoe oude ervaringen ons handelen in het nu beïnvloedt. Door ons hiervan bewust te worden hebben we de keuze anders om te gaan met ervaringen in het nu.
EmoTrance
EmoTrance staat voor ‘Transforming Emotional Energy’. Het is een vorm van healing, werken met energie. Op het moment dat ons iets overkomt slaan we dit, meestal onbewust, ergens op in het lichaam. Met EmoTrance richt je je aandacht naar binnen om te voelen waar de emoties opgeslagen zitten. Door beweging te brengen in de opgeslagen emoties kunnen deze alsnog losgelaten worden. EmoTrance leert ons te luisteren naar ons lichaam, zodat we ons bewust worden van wat er in het lichaam gebeurt.
